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日常生活减肥小常识 甩掉可恶的肚喃

图时尚(www.tss56.com) 时间: 2018-03-05 作者: 柠檬 浏览:

【导语】在日常生活中美眉们是怎么减肥的呢?肚子是最容易堆积脂肪和赘肉的地方,很多美眉都在烦怎样减肚喃。今天,小编教大家日常生活减肥小常识,帮你彻底的减肥瘦身,从此也没有可恶的小肚子。...

日常生活减肥小常识 甩掉可恶的肚喃

日常生活减肥小常识 甩掉可恶的肚喃

晚餐时间

什么时候吃晚餐对你的肚子有很大的影响。专家说,睡前4小时吃晚餐不容易发胖。但是对于已经有小肚腩的人,建议你将晚餐安排在更早的时间,可以安排在晚上6点之前。这样肠胃就有充分的时间消化,腹部就不会堆积脂肪。

海盐按摩

洗完澡后,体内的循环还非常旺盛,可以利用海盐减肚子赘肉。抓一把海盐绕肚脐按照顺时针的方向按摩腹部50下,然后在逆时针按摩50下。再双手交叠上下方向按摩50下,这样可以促使排出身体的废物,促进脂肪代谢。

 
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