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如何运动丰胸 五招助你拥有迷人胸部

图时尚(www.tss56.com) 时间: 2018-03-05 作者: 柠檬 浏览:

【导语】一个女人是否美丽性感就看她的胸部了,如果胸部平平的,那就没有什么性感可言了。女性们如何丰胸呢?做运动能不能丰胸呢?今天,小编教大家如何运动丰胸,只需五招就可以拥有丰满的胸部了。...

如何运动丰胸 五招助你拥有迷人胸部

如何运动丰胸 五招助你拥有迷人胸部

运动一:牵拉运动

我们要站着或坐着,手臂放在身体的两侧,然后向两边慢慢举起,达到肩膀的高度之后再慢慢向前举起,当两个手臂快要相碰的时候停止,然后双臂分开,把手臂还原并使肌肉放松,这样的动作重复6遍,能很好的起到丰胸效果。

运动二:推前运动

找一张高度合适的凳子或者椅子坐好以后,举起双臂向前伸好,手肘弯曲,两手相握并且用力向前推,最重要的是要保持不松开,要从1数到10以后再放手,可连续重复几遍即可。这个丰胸运动可以很好地锻炼你的胸部肌肉。

 
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